3 7 菜々のつぎ 1時間、 14分前
LED照明を使っていると睡眠に弊害?
強い光なら、その分、wを落として従来と同等の照度にしてみては? LEDだから明るくしなきゃいけないという法律はないです。 特に色温度を低め、電球色とかにすればまぶしいと感じる事もないでしょう。
これまでの電球より強い光なので影響あるかと思いますよね?私も思いました。 つけっぱなしにして寝るわけではないので大丈夫だと思います。
ただ寝るときに消すのであれば、何も問題ないですよ。 電気代が安くなりますし。
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