我が家の１4畳のリビングダイニングには８個のダウンライト
１００ｗ電球色がついてます。
天井が高いせいもあるのですが、思ったより暗いです。
なので明るすぎるという事はないです。

その他にスポットライトがあるのでテーブルを明るくしてますが、電球色のＬＥＤ意外と暗いですよ。
絶対に６０ｗにしないようにして可能なら調光式にしておけばＯＫです。

出来ればダイニングテーブル上はシーリングライトを付けれるように、しておいた方がいいと思いますよ。