色々な考えがあると思いますが目が痛く感じるのであれば適当では無いと思います。
今後改善される日が来るかも知れませんが、直視してしまう場面の照明としてはLEDは好ましく無いと考えられています。

LEDに限らず目にとって強い光は良くない事は良く知られていますので、これはＬＥＤ光源に限った事ではありません。