寝室はどうしても真上に照明がくると眩しく感じてしまいますので、私は照明なしのシーリングファンを付けて、ベッドサイドランプとアッパー照明付のスタンドライトやフロアライトで照度を保っています。

これだとホテルみたいな部屋になって雰囲気も出ておすすめです。