昼白色を好む人なら、明るさも求めると思いますので、シーリングライトが妥当です。私自身の部屋にも、シーリングライトとダウンライトのどちらもがあるのですが、ダウンライトは明るさ的にはあまり役に立っていないので使いませんね。