調光スイッチがあるといいです。
眠る前には、暖かく暗い光の下で過ごすのがバイオリズムとしても自然の流れで、寝付きも良くなります。
リビングには是非、調光スイッチをつけて、眠る時間にむけて暗くしていくのをオススメします。