我が家のＬＤＫは、調色のダウンライトですが常に電球色にしています。
ダウンライトは、シーリングより暗く感じやすいのですが、心配でしたら調色タイプの照明にするのがいいと思いますよ。コスト的にも大差はありません。
あとダウンライトだけだと床しか明るくなりません。合わせて、壁や天井を照らす照明をおすすめします。